Dieta ananas e tonno, il regime dietetico super veloce per dimagrire in 3 giorni

Prima di un appuntamento importante o in vista di un fine settimana al mare!

Avete bisogno di perdere quei chili in più che vi assillano ormai da tempo e nessuno dei programmi alimentare che avete seguito vi è stato d’aiuto? Allora siete nel posto giusto! La dieta dell’ananas e tonno

E così, prima di un appuntamento importante o di correre finalmente in spiaggia, riuscirete a perdere peso velocemente e senza troppa fatica.

La dieta dell’ananas e tonno è una soluzione dell’ultimo minuto e non deve essere protratta per più di 3 giorni. Le proprietà di questo frutto squisito vi aiuteranno, oltre a fare il pieno di vitamine, a depurare il fegato, i reni e il pancreas.

Inoltre è l’ideale per eliminare i liquidi in eccesso, aiuta la digestione ed è ricca di antiossidanti. Una vera e propria miniera d’oro per il nostro organismo!

Le sue proprietà dimagranti sono ormai note e combinata con i giusti alimenti, permette una perdita di peso veloce e sicura.

La dieta dell’ananas e tonno che vi proponiamo infatti, prevede alimenti ipocalorici e 400 grammi al giorno di proteine da scegliere tra tonnoconigliopollotacchino.

Prendete carta e penna e annotate la vostra dieta! Iniziamo?

La Dieta dell’ananas e tonno: menù per 3 giorni

1- Primo giorno:

Colazione: 2 fette di ananas accompagnate da 2 fette di pane biscottato integrale

Pranzo: 2 fette di ananas accompagnate da una bistecca di manzo e broccoli bolliti (aggiungete un cucchiaio di olio extravergine di oliva)

Cena: 200 grammi di petto di pollo arrostiti, con una cucchiaiata di olio d’oliva e un pizzico di sale. Accompagnate con una insalata di lattuga e 2 fette di ananas

2- Secondo giorno di dieta:

Colazione: 2 fette di ananas, uno yogurt naturale e 2 fette di pane biscottato integrale

Pranzo: 200 grammi di salmone arrostito con un pizzico di sale e olio d’oliva, 2 fette di ananas

Cena: Una scatoletta di tonno in acqua, con insalata e 2 fette di ananas

3- E infine il terzo giorno della dieta dell’ananas e tonno prevede:

Colazione: Caffè, 2 fette di pane biscottato integrale e 2 fette di ananas

Pranzo: 200 grammi di petto di pollo arrostiti, con verdure al vapore e 2 fette di ananas

Cena: Crema di verdure depurative e 2 fette di ananas

Ricordate inoltre di bere almeno 2 litri d’acqua e se possibile, fare una passeggiata quotidiana di almeno 30 minuti. Abitudini queste, da protrarre anche al termine della dieta dell’ananas!

 

NOTA:
Vi ricordiamo che prima di iniziare qualsiasi regime dietetico, è bene chiedere consiglio al proprio medico.

Sharing is caring!

Categories

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *